wai・wai ワイドソフトデザイン

ゴールデンウィークはいかがでしたか？
　　
グランフロント大阪やumieがオープンしましたね。
どこも大勢の人でにぎわっていました。

その疲れもあるのか、この時期、体調をこわし
やすいので気をつけてくださいね。　　

5月のの講習会をご案内します。
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日時：5月16日(木)
　　　　初めて・2回目の方 18時～、
　　　　3回目以降の方 19時～
　　　※動きやすいウエット等をご用意ください。
　　　※初めての方で19時をご希望の方はご連絡ください。
会費：1,500円
場所：神戸市中央区栄町通1丁目1－24　栄町ビル
　　　　ワイドソフトデザイン 会議室
　　　　1階にストアデポがあります。
　　　　7階までおあがりください。
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お電話(078-331-6375)　ユミクラまで 申し込みください。
疲れがひどくならないうちに、癒しにお越しくださいね。
　　  

なかなか温かくなってくれないので、歌詞を変えて
♪ 春よ 来い、は～やく、は～やく、は～やく 来い♪
と大きな声で歌ってみました。

3月のの講習会をご案内します
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日時：3月21日(木)
　　　　初めて・2回目の方 18時～、
　　　　3回目以降の方 19時～
　　　※動きやすいウエット等をご用意ください。
　　　※初めての方で19時をご希望の方はご連絡ください。
会費：1,500円
場所：神戸市中央区栄町通1丁目1－24　栄町ビル
　　　　ワイドソフトデザイン 会議室
　　　　1階にストアデポがあります。
　　　　7階までおあがりください。
…━…━━＊━━…━━＊━━…━━＊━━…━━＊━━…━…
お電話(078-331-6375)で申し込みください。

体のコリがひどくならないうちに、
どうぞやわらげにお越しください。
お待ちしておりま～す  

新年が明けて10日ほどたち、そろそろ日常の生活に戻ってきた頃でしょうか。
年末年始 頑張った体を、ポールストレッチでコロコロしながら
楽にしませんか。

今年最初の講習会をご案内します。
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日時：1月17日(木)
　　　　初めて・2回目の方 18時～、
　　　　3回目以降の方 19時～
　　　※動きやすいウエット等をご用意ください。
　　　※初めての方で19時をご希望の方はご連絡ください。
場所：神戸市中央区栄町通1丁目1－24　栄町ビル
　　　　ワイドソフトデザイン 会議室
　　　　1階にストアデポがあります。
　　　　7階までおあがりください。
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お電話(078-331-6375)で申し込みください。

体のコリがひどくならないうちに、
どうぞやわらげにお越しください。
お待ちしておりま～す。  

昨日からルミナリエも始まり
いよいよ寒さも本格的になってきました。

寒いと体を丸めてしまい、肩をはじめいろんなところがこります。
ポールストレッチで体のコリを楽にしましょう。

今年最後の講習会をご案内します。
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日時：12月13日(木)
　　　　初めて・2回目の方 18時～、
　　　　3回目以降の方 19時～
　　　※動きやすいウエット等をご用意ください。
　　　※初めての方で19時をご希望の方はご連絡ください。
場所：神戸市中央区栄町通1丁目1－24　栄町ビル
　　　　ワイドソフトデザイン 会議室
　　　　1階にストアデポがあります。
　　　　7階までおあがりください。
…━…━━＊━━…━━＊━━…━━＊━━…━━＊━━…━…
メールまたはお電話(078-331-6375)で申し込みください。

体のコリがひどくならないうちに、
どうぞやわらげにお越しください。
お待ちしておりま～す。
  

毎日暑い日が続きますがお変わりございませんか。、
おかわりございませんか。
「もうバテバテ！！」って感じでは。

筒状のポールに乗り、自体重をかけて体をほぐす新感覚のストレッチ、
ポールストレッチで体を楽にしませんか。

寝転びながら行うので、無理をすることなく体をリラックス
させることができます。

本講習では、ポールの正しい使い方を、
プロのトレーナー・皐月一希がご指導します。

日時：8月23日(木)
　　　初めて、2回目の方 18時～
　　　3回目以降の方 19時～
　　　※動きやすいウエット等をご用意ください。

体に優しいポールストレッチ夏の疲れをやわらげてください。
ご参加、お待ちしています。

お申込み：ワイドソフトデザイン ユミクラまで
　　　　　 wide-yumi@infoseek.jp
　　　　　　０７８－３３１－６３７５

  

昨晩は、ボールストレッチ講習会でした。

初参加の方が多く、途中でスヤスヤお休みの方も
いらっしゃいました。

以前、3時ぐらいから会社のみんなに体験してもらって
何人か、「もう帰りたい～」と言いだして困りました。

人の体ってゆるむ(リラックス)と眠くなるんですね。

来月の講習会は6月21日(木)です。
お体ゆるめに来られませんか？  

梅雨明けはまだのようですが、
じりじり暑~くなってきましたが、
皆さまお変わりございませんか？

計画停電にならないようにと、各所節電モードの温度設定で
例年よりはクーラーで体が冷えることはなにかもしれませんが、
熱中症が多くでるような気がして心配です。

しっかり睡眠をとることも熱中症予防につながります。
1日の疲れをポールストレッチで解消して、いい睡眠を
とって暑い夏に備えましょう。

今月のポールストレッチのご案内をいたします。
（ご案内が直前になってしまい、すみません。）

日時：7月19日(木)
　　　初めて、2回目の方は 18時～
　　　3回目以降の方は　19時～


お申込み：ワイドソフトデザイン ユミクラまで
　　　　　 wide-yumi@infoseek.jp
　　　　　　０７８－３３１－６３７５

ゆらゆらリラックス、お待ちしております。